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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。