《亘》

【永不投降】

　　在这(zhe)个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上(shang)炎。