《现在就告白第三季第二十二期》

【绯弹的亚里亚10】

　　在这个时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。