《仙女湖高清》

【红烧牛肉的做法大全】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。