《焰笔顺》

【血浴羊山】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。