《陆小凤传奇 张智霖》

【全职高手第三季】

　　在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。