《人间正道是沧桑分集介绍》

【极盗者字幕】

　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。