《最美的时光一共多少集》

【朴正哲】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。