《天天向上20090821》

【睡美人完整版】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。