剧情简介
【亮白】
比如,你(ni)平时(shi)7点半起,你这个周前五天已经获得了足够的睡眠周期(qi),但因为(wei)今天你跟朋友出去(qu)看(kan)电影(ying),11点多才到(dao)家,你(ni)决定(ding)今天只睡4个(ge)睡眠周(zhou)期,那(na)你(ni)就应该在12点15~30分之间上床(chuang)睡觉。如果
剧情简介
比如,你(ni)平时(shi)7点半起,你这个周前五天已经获得了足够的睡眠周期(qi),但因为(wei)今天你跟朋友出去(qu)看(kan)电影(ying),11点多才到(dao)家,你(ni)决定(ding)今天只睡4个(ge)睡眠周(zhou)期,那(na)你(ni)就应该在12点15~30分之间上床(chuang)睡觉。如果
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