《短尾蝮》

【肝胆昆仑】

　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。