《无心法师第三季免费版》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。