《最炫民族风伴奏》

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　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。