《精武风云.陈真》

【巩新亮个人资料】

　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或(huo)少(shao)食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。