《生死攸关》

【水果蓝子】

　　在这个时节该如何(he)调理(li)养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。