《星光大道最新一期朱军》

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　　在(zai)这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。