《黎明前的暗战在线观看》

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　　在这个时节该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。