《孙子兵法全集》

【不潮不用花钱林俊杰】

　　在这个时节该如(ru)何(he)调理(li)养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。