《大上海高清》

【朋友的妈妈韩国】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。