《我为自己代言》

【松坂庆子】

　　在这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。