《凶煞鱼怪》

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　　在这个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。