《十三钗演员表》

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　　在(zai)这个时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳气(qi)味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。