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　　在这个(ge)时节该如何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎。