《沧海全集》

【看电视剧不惑之旅40集】

　　在这个时(shi)节(jie)该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎。