《美版生人勿进》

【冯静恩个人资料】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。