在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生?宋曙霞(xia)认为,在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜,如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春日(ri)吃(chi)春芽”,也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽,比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng),禁(jin)食或少食辛辣刺激食(shi)物,以免(mian)肝火上(shang)炎(yan)。
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