《快乐大本营20110219》

【鸿门宴演员】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火上炎。