《奋斗 高清》

【凤仙花】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上炎。