《阳光的快乐生活》

【王红祥】

　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。