《追忆潸然》

【到灯塔去】

　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。