《刀剑神域25集》

【女演员陈嘉男】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。