在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生(sheng)?宋曙霞认(ren)为(wei),在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜,如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等,以疏肝柔肝(gan)。另外,俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”,也就是说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng),禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食(shi)物,以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。
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