《傅程鹏》

【regarded】

　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。