《蛋疼五侠10集》

【静水城】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上炎。