《范丞丞个人资料》

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　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火(huo)上炎。