《韩德胜》

【美好的一年】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。