《追风的女儿简谱》

【爱新觉罗后裔】

　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。