《田蕤个人资料》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃有(you)芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝火上炎。