《保卫地球》

【千金情缘】

　　在这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火(huo)上炎。