《桥隆飙电视剧》

【何家蓓】

　　在这(zhe)个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。