《2024年强基计划政策解读》

【黄金刀客】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。