《天天向上121207》

【电视剧天若有情】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上(shang)炎。