《贴身保安》

【真正男子汉第一期直播】

　　做法：洗净宰好鲫(ji)鱼，洗净(jing)淮山和薏米。用清(qing)水把陈(chen)皮(pi)泡(pao)软(ruan)，拍(pai)裂一(yi)小块姜，热(re)锅，用(yong)姜(jiang)块在锅(guo)上擦一遍，放(fang)两(liang)勺油，待油(you)六(liu)成热下(xia)鱼(yu)，煎至微黄。煮沸瓦煲里的(de)清水，放入煎(jian)煮好(hao)的鲫鱼和其他材(cai)料，武火煮沸，转中(zhong)小火煲一个半小(xiao)时，下盐(yan)调味(wei)即可品尝。