《第三者》

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　　在这个时(shi)节该如何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物(wu)，以免肝火(huo)上炎。