《诗翁彼豆故事集》

【英雄电视剧郑嘉颖】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物(wu)，以(yi)免肝火(huo)上炎。