《基士得耶6202c》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃(chi)春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季(ji)节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。