《夏花演员表》

【宇宙寻宝记】

　　在这个时节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。