《小爸爸28集》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。