《欧洲站》

【柯以柔水果拳】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎。