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【我的儿子是奇葩全集】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火上(shang)炎。